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目前有很多研究證據證實，氫氣進入人體會對身體產生多方面的積極影響。

因此，氫氣產品如 吸氫機 這種使用方法和吸氫機類似的，都是通過鼻氧管吸入氣體的氫氣發生設備，逐漸走入了人們的生活中，人們開始享受氫氣帶來的諸多好處。

一、吸氫不能急于求成

初次使用后氫氣呼吸機建議從15分鐘開始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍劑量看看，如果增加過程中出現嚴重不舒服或者胸悶頭暈，盡快回到原來的劑量和濃度在適應一段時間。

二、關于吸氫濃度的問題

我們知道目前市場上大多純氫型吸氫機的流量是300ml/分左右，我們建議開始吸氫時流量控制在200毫升以下，15分鐘內，吸氫前后要測量一下血壓情況，如果吸氫以后血壓升高，或者這個過程中有不適感或者2個小時內出現了不適感，干脆暫時不要吸氫了，先喝氫水一段時間比較好。

三、關于吸氫的時間問題

吸氫時間越長越好，這是根據我們目前的實驗研究結果給出的初步結論，少吸一點有沒有用，有的，每天1-2個小時的吸氫就可以發揮對身體的保護作用，吸氫是個長期堅持的方法，首先不能一開始就很長時間。

至于哪段時間吸氫比較好，因為吸氫需要占用一些的時間，可以設定定時，在睡眠的時候吸氣，這個不影響生活和工作，當然，在看電視、讀書、學習和久坐等同時都可以順便吸氫的。

四、吸氫存在差異性

我們身邊可能存在這么一種現象，購買了家用吸氫機，身體得到改變，購買使用一段時間后卻沒有得到任何改變，這時候就會懷疑氫的作用，但是我們需要了解到，氫存在個體差異，另一方面是由于作用的時間不同，就像用氫水足浴，但是只要堅持下去，你就能感受到作用。

吸氫作為一種比較簡單且有用的方式，大家可以用氫來保衛我們的身體，可以放心使用。